Karate kennt keine Altersgrenzen!

Altern ist ein nicht umkehrbarer biologischer Prozess, der durch eine gesunde Lebensweise beeinflussbar ist. Karate 50 plus ist ein Sportkurs, der einerseits auf den Erhalt der koordinativen Fähigkeiten zielt (z.B. Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit, Antizipation). Andererseits fördert er den Aufbau und Erhalt der konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit).